Author: moster4466849

結局ダイエット方法をいくら探しても見つからなかった

ダイエットが続けられないもう一つの理由により簡単な方法はないかと探し求めてしまうことにあります。

 

残念ながら簡単な方法を探し歩いても、今よりももっと簡単な方法は見つからないでしょう。

 

ダイエットを成功させるためには方法ではなく、気持ちを作っていくことが大切だからです。

 

簡単な方法ということであれば、酵素ドリンクダイエットなどはその代表的方法でしょう。

 

しかし、この簡単な方法でも続けられないとなるとまずは自分の意識から改革していかなければならないかもしれません。

 

そもそも本当に痩せたいのか?心のどこかでダイエットに対するあきらめがあるのではないですか?

 

それともダイエットできなくても仕方がないという気持ちがあるのかもしれません。

 

心から絶対に痩せたい!という強い強い気持ちがあれば毎日の食事を我慢することも我慢できないほどに苦痛ではなくなるはずです。

 

意外とダイエットの方法ということではなく、ダイエットは心の問題や続けられないなどのハード的な部分に問題があることが多いのです。

 

心から痩せたい。痩せて理想の体を手に入れることによって得られるものをイメージして下さい。

 

その強い願望が手に入れば毎日の行動を作っていくことも苦痛ではなくなるでしょう。

大きな夢の設定の仕方~何か大きな夢があればすべてを乗り越えられる

何の希望もなければ何のやる気も起きないものである。

 

逆に大きな希望があれば日々やる気を出していくことはできる。

 

結局のところ、頑張れるというのは自分にとってやりたいことがあるかどうかの差である。

 

やる気が持てないというのは、本当にやりたい夢がないということの裏返しでもあると言える。

 

本当に実現したい夢があればやる気などは起こさずに体が動くもの。

 

体が動かないというのはそれが大きな問題なわけだ。

 

夢の設定の仕方がわからないという人は自分自身に尋ねてみるといい。

 

そうすれば簡単に見つけることができる。

 

自分にとって本当にやりたいことはなんだろうか?

 

大きな家に住みたい。いい車が欲しい。海外旅行に行きたい。豊かな暮らしがしたい。

 

なんでもいい。このどれに大きな魅力を感じるだろうか。そして、それは絶対に心から実現したいことだろうか。心から実現したいとすれば何をすればそれが手に入るだろうか。

 

これらのことを一つ一つ自分の中で作り上げていくわけである。こうして出来上がった自分が本当に実現したいことがあるなら、そこを実現するための努力などは簡単なのである。

 

体が自然と動いてくれるはずだ。

 

もし、体が自然に動くまでの状態になければまだまだ夢の設定の仕方が甘いというわけだ。

 

絶対に実現したいことはなんだろうか。 それをとことん考え抜いてみてほしい。

お金に困ってるので、毎月お菓子代を見直してみた結果

私はお金に困っているんです。そう私に相談をしてきたAくん。

 

彼の出費をまとめてもらうと非常に無駄な出費がありました。

 

それはお菓子代に毎月1万円以上も使っているというのです。そんな彼の発言をお聞き下さい。

 

お菓子や飲み物を色々と買ってしまうのですぐに財布の中身が・・・。

どんなことにお金を使っているのかを考えてみるとお菓子や飲み物に一番使っているということがわかりました。売り場で新発売のものを見つけるとすぐに欲しくなってしまうからだと思います。

 

全部買うというわけにはいかないのでどれにしようかと考えてからかうようにしています。

 

飲み物代を節約するためには自分で作ったお茶をボトルに入れて持ち歩けばよいのかもしれませんが面倒なので結局コンビニやスーパーで買ってしまいます。

 

お菓子や甘い飲み物を食べたり飲んだりすると健康にもよくないしお金ももったいないのでこれからはなるべく買わないようにお財布のひもの引き締めていかなくてはならないなあと思っています。

 

買ったつもり貯金をしてみようかと考え中です。

 

誰もがもっと考えて使った方がいいんじゃないの?と思うようなところに節約の種が眠っています。

 

ちょっとぐらいいいやとコンビニで買った120円のお菓子。これを毎日繰り返すと月で3600円にもなります。年間に換算すると約4万円ほどでしょうか。

 

4万円もあると欲しかったものが買えるほどではないでしょうか。

 

ちょっとした出費を見直してみるだけでも大きく効果がありますよ。

FX-為替相場が動く理由ってなに?

私は投資初心者の時はただ何となく上がりそうだとか、下がりそうだという理由で投資をしていました。

 

初期の頃は運がただ続いただけだったのに、こんなに簡単に稼げてしまうんだなと勘違いをしてしまって、その後稼いだ金額を全て削られて、元本まで全て削られて痛い目にあったものです。

 

その当時は全く投資の勉強などはしていなくて、負けた理由すらはっきりとわかってはいませんでした。ただ運が悪かった程度にしか思っていなかったのです。

 

その後も負け続けてしまいました。常に自分の狙いとは逆に動くことを繰り返していて、これは投資が会社が仕組んでいる動きなのか? 俺は誰かに監視されているのか?などと思ってしまったほどです。

 

その後、FXが恐くなってしまいFXから長い時間離れていて そして再び復帰をしたのです。そして、その時に合わせて投資について勉強をしました。

 

テクニカル分析からファンダメンタルズやそして相場心理など、ありとあらゆる知識で武装したものです。

 

FXでトータル的に勝つためにはその全てを知る必要はないと思います。というのは、常に投資をし続けるわけではないからです。

 

ある一つの視点だけ知ることによって安定して勝つことができるのです。それが相場の心理についてです。

 

相場参加者の心理状態が今どのような状態にあるかがはっきりと読み取れれば、相場でチャンスをつかみ取ることができるのです。

 

特に重要指標前の相場状態がわかりやすいのですが、値動きが非常に敏感になっています。激しく上に行くのかと思えば、下げて戻したり、あるいはそのまま予測が先走って値動きがあったりと、実に参加者たちがピリピリムードの中で取引きをしています。

 

それとは逆に目立ったニュースもなく、のちに大きな事件を抱えているようなことがなければ相場参加者も落ち着きムードの中で取引きをするため非常に値動きが安定しています。

 

そして当然相場がピリピリムードの中で取引きをしてはいけません。いつどのように動くのかは全く分からないからです。

 

そして、誰もが相場の大きな動きを狙っているため一つの方向性がでれば誰もがわーーっと乗っかってきますが、そこを狙って下げてくるファンドがいたりいなかったり、そうです。

 

全く相場が読めないのです。

 

人の心理がはっきりと表れるのがチャートの動きですから、人がドキドキと緊張しながらピリピリしているような時に取引きをするのは大変危険です。それはちょうどギャンブルのようなものですね。

 

どちらに転ぶかわからない。そして確率は50%ではなく、20%、10%レベルのものです。

 

なぜなら、そこの心理をついてくる人がいるからですね。

 

このように相場の動きの一つ一つを分析しながら見ていると、非常に楽しいですし、また新たな楽しみが広がります。そして何よりも稼ぎやすくなってきます。

 

損失が膨らんでしまう原因の一つにダメだとわかっているのに投資を繰り返してしまうことがありますが、そのようなダメな取引をしないで済むようにもなります。

 

チャートを見ながら今市場参加者の心理がどのような状態にあるかを分析してみてください。それが見えてくると勝率は今よりも上がっていくことでしょう。

 

お茶で健康予防効果をばっちりと対策する

現代の日本人の多くが健康へ高い関心を持っており、病気の予防や健康維持のために定期的な運動を心がけたり食事に気を使って正確を送っているという人は全国に数多くいます。

 

特に近年では食事の重要性が度々叫ばれるようになっており、健康によいとされている食べ物や飲み物を積極的に摂取しようという風潮が高まっています。

 

健康効果が科学的に認められているトクホの食料品が近年流行っていることもこのことと無関係ではないでしょう。

 

私たち日本人にとって馴染み深い飲み物であり、糖尿病をはじめとする様々な生活習慣病の予防に効果が期待できるとされている飲み物が緑茶となります。

 

緑茶は糖尿病予備軍と診断された人や血糖値が高めと診断された人の体質改善に効果があることが実証されていますし、文部科学省の調査でも1日に6杯以上緑茶を飲む人と週に1杯以下しか飲まない人とでは2型糖尿病の発生率に33%の違いが出ることが示されました。

 

緑茶以外のお茶で言いますと、インドやスリランカに生息しているつる性植物である「サラシア茶」というお茶にも糖尿病などの病気の改善高があるとされており、WHOも薦めている高い効果が期待できるお茶と考えられています